Recuerden que esta proximo el Torneo Zapata que corresponde a nuestra organización, así que preparence y estense listos y con todas las ganas del mundo. Algunas recomendaciones para el dia del torneo se las presento a continuación.

*Puntualidad
*Dormirce temprano un dia antes para amanecer fresco
*Llevar en lo posible mucho liquido(Aguan natural, bebidas refrescantes, jugos) evitar todo tipo de gaseosas.
*En cuanto a su alimentación eviten consumir cualquier tipo de carne roja o alimento alto en grasa, el dia del torneo pueden consumir cualquier cosa  con preferencia de cosas ligeras,  en su desayuno pueden incluir algun jugo natural acompañado de alguna ensalada, sopa, arroz, fruta fresca, Gelatina, carnes blacnas.
*Estar atento a sus categorias que tendran anotadas en sus brazaletes para que no se les pasen, cualquier duda tratarla con su sensei, o con algun sensei de schumanns.
*Cargar su equipo de protección completo.
*Y portar sobre todo Muchisimas ganas.

Creo que es todo así que a echarle los kilos y todas las ganas nos vemos ese dia.